Мигдаль (30 г) містить 173 калорій .4 Feb 2008
Мигдаль (40 г) містить 231 калорій.
Для помітного зниження ваги рекомендується вживати приблизно 80-90 г мигдалю на день. Однак не варто з’їдати більше 12 горіхів за один прийом, інакше в організм одноразово потрапляє надмірна кількість калорій.
289 калорій Мигдаль (50 г) містить 289 калорій .