Інтимна відстань (від 0 до 45 см) використовується при спілкуванні найближчих людей. Персональна відстань (від 45 до 120 см) використовується при спілкуванні зі знайомими людьми. та при офіційному спілкуванні. Публічне (від 400 до 750 см) використовується при виступі перед різними аудиторіями.
Особиста дистанція властива діловому та дружньому спілкуванню, її розмір – від 50 см до 1,5 м. На такій відстані люди спілкуються з робітниками партнерами, колегами та не дуже близькими людьми. Цю дистанцію варто дотримуватись при організації робочих місць.
Проксеміка (від англ. proximity – Близькість) – область соціальної психології та семіотики, що займається вивченням просторової та тимчасової знакової системи спілкування.
При колективному спілкуванні найбільш правильно дотримуватися дистанцію від 1,2 до 3,5 метра, так звану «соціальну зону». На більшій відстані варто перебувати лише в тому випадку, якщо Ви виступаєте в ролі промовця перед великою аудиторією. Таке відстань має позначення "публічна зона" (від 3,5 до 7,5 метрів).