Як зробити так, щоб було видно прес?
Як найкраще позувати для фото, щоб було видно прес
- Використовуйте метод пампінгу Зробіть 15-20 інтенсивних вправ на прес — м'язи наллються кров'ю і виглядатимуть рельєфніше.
- Встаньте осторонь джерела світла.
- Дочекайтеся гарної засмаги.
- Тримайте спину.
- Видихніть
Як швидко виявляється прес?
Зміцнення м'язів живота – процес не швидкий. Результат своїх зусиль ви побачите не раніше, ніж за 8 тижнів. Найнадійніший спосіб досягти якнайшвидшого результату – це звернутися за допомогою до тренера-професіонала.