Як опрацювати негативні фінансові установки?
Алгоритм – як трансформувати будь-які негативні установки у позитивні
- Розділіть лист на 2 стовпчики.
- У лівому стовпчику випишіть все негативні грошові переконання.
- Замініть кожне негативне переконання позитивним за алгоритмом, який ви прочитали вище, та напишіть його навпаки у правому стовпчику.
Як змінити свої глибинні переконання?
До способів, що дозволяють змінити глибинні переконання, відносяться: Сократичний діалог (за допомогою питань у контексті аналізу конкретної ситуації терапевт допомагає пацієнтові аналізувати його дисфункціональне глибинне переконання і підводить його до формулювання альтернативного переконання).