Що робити, якщо в голову лізуть погані думки?
Як обдурити свій мозок і позбутися негативних думок?
- Перестаньте боротися з поганими думками
- Впровадьте афірмації у свій щоденний графік
- Подумайте про те, що негативні думки — це порада від настирливого перехожого
- Засинайте під важкою ковдрою
- Проводьте ароматерапію
Збережена копія
Як легко відволіктися від поганих думок?
Візуалізуй це: 6 способів швидко відволіктися від сумних думок
- Дихання Дихальних практик існує безліч, але не всі підходять для розслаблення. …
- Малюнок Візьми папір та олівець – і починай малювати. …
- Інша творчість.
- Прогулянки.
- Візуалізація …
- Спорт