Через велику кількість цукрів, що входять до його складу, та високої калорійності, чорносливу слід уникати людям з ожирінням, цукровим діабетом, інсулінорезистентністю. Сухофрукт протипоказаний при запаленні жовчного міхура та підшлункової залози, сечокам'яної хвороби, оскільки може погіршити перебіг захворювань.
Сорбіт (і клітковина), виявлені в чорносливі, мають м'який проносний ефект. Це стимулює травлення, допомагаючи переміщати залишки їжі та води у товсту кишку. Щодня вживаючи чорносливти можеш підтримувати здоров'я травної системи і уникнути запорів.
Чорнослив має сечогінний ефект, що допомагає зняти набряклість і виводить зайву рідину з організму. Зміцнює кістки, особливо корисний для дітей та людей похилого віку. Допомагає при захворюваннях печінки. Позитивно впливає зір завдяки вітаміну А.