221 кКал Калорійність в’яленого ляща знаходиться на рівні 221 кКал на 100 грам.
Лящ в’ялений великий 300гр+ – купити за ціною: 405 руб./кг в інтернет-магазині "РибоїдівЪ"
Лящ в’ялений є дуже корисним продуктом. Має багатий вітамінний склад: B1, B2, E, PP. Що ж стосується мінеральних речовин, у лящі є багато заліза, кальцію. Високий вміст молібдену, нікелю, фосфору, фтору, хлору, хрому та цинку.