У напої присутні катехіни – антиоксиданти та протиракові речовини. Антисептичні властивості чорного чаю відомі давно, особливо ефективно продукт бореться з інфекціями у ротовій порожнині (calorizator). Полісахариди, що містяться в чорному чаї, перешкоджають розвитку діабету II типу.
Крім зайвої рідини та токсинів при частому вживанні та зелений, і чорний чай вимивають з організму корисні мікроелементи – магній, кальцій та залізо. Залізодефіцитна анемія призводить до погіршення стану шкіри та волосся, а винен у цьому кофеїн.
Наприклад, вживання цукру може призвести до резистентності до інсуліну, що збільшує ризик виникнення деяких захворювань, включаючи рак. Цукор також додає 16 калорій на чайну ложку. Якщо ви віддаєте перевагу солодкому чайці калорії можуть швидко відкладатися в організмі.
Також відмова від чаю з цукром змусить працювати кишечник вдвічі ефективніше, плюс, прискориться метаболізм. Крім того, покращиться стан шкіри: підуть чорні крапки та дрібні прищі. Любителям солодкого медики радять налягати на соковиті фрукти — це смачно, і набагато корисніше.