Під час перейм протягом першого періоду пологів відбувається подразнення нервових закінчень шийки матки, кровоносних судин та зв'язкового апарату. Під час другого періоду пологів, при вигнанні плода, переважно дратуються нервові закінчення промежини та зовнішніх статевих органів.
Скорочення починаються в нижній частині спини, розповсюджуючись на передню частину живота і відбуваються кожні 10 хвилин (або більше 5 сутичок в годину). Потім вони відбуваються із проміжком близько 30-70 секунд і з часом інтервали між ними скорочуються.
Радить психолог: 10 способів зменшити біль під час пологів
- Відпустіть страх і стрес Настрій під час пологів дуже важливий. …
- Болісні відчуття знімає розслаблення. …
- Рухайтеся під час сутичок …
- Народжуйте з партнером.
- Тренуйтеся правильно дихати.
- Спів, гудіння та інші звукові практики.
- Використовуйте фітбол.
- «Тепло, темно та тихо»
Коли наступають перші сутички, жінка може робити все, що завгодно: сидіти, лежатиходити і займатися будь-якими справами. Помічено, що на даному етапі краще дослухатися своїх бажань, тоді дискомфорт буде менш відчутним.