Відповідно до фізіології емоцій, приємні емоції в тілі формуються за рахунок регулювання різних систем тілі (таких як м'язова система та автономна нервова система); а неприємні емоції в тілі формуються за рахунок дисрегуляції (створення дисбалансу) та стресу, що виникає у таких системах (Damasio, 2003; Sapolsky, …
«Емоції – Це фізичний досвід, – пише психоаналітик Хіларі Гендель. — По суті кожна емоція викликає специфічні фізіологічні зміни. Вони готують нас до дії, реакції у відповідь на подразник. Ці зміни ми можемо відчути фізично – для цього потрібно звернути увагу на своє тіло».
Страх відчувається як холод і здавлюючі відчуття у животі. Напруга розливається навіть на поверхні голови, так що волосся дибки. М'язи підготовлені до дії, але застопорені. Пригнічуються спроби рухатися.