Основна шкода в тому, що вона дуже калорійна. Банка коли об’ємом 330 мл містить 35 грамів цукру – дев’ять чайних ложок. Цукор належить до легкозасвоюваних вуглеводів. Встановлено зв’язок між вживанням легкозасвоюваних вуглеводів, зокрема в складі газованої води, і ризиком ожиріння та цукрового діабету.Mar 7, 2016
Сучасна кола містить в собі гвоздичну олію, а також у величезній кількості кофеїн, який не кращим чином позначається на стані здоров’я. Чим ще шкідлива кола для нашого організму? Містить спирт метиловий, що негативно діє на роботу судин і серця. Діоксид вуглецю, що застосовується як консервант.
Один із найпростіших способів зниження ваги – виключення газованих напоїв із раціону. За підрахунками дієтологів, якщо людина щодня випиває велику порцію Кока-Коли з “Макдональдса” то відмова від цієї звички призведе до скорочення 200 тисяч калорій за рік. Це еквівалент приблизно 27 кг.
У 2008 році було проведено дослідження, яке довело, що кола дає змогу розщеплювати фітобезоари – камені в шлунку, що складаються із залишків рослинної їжі. І хоча напій може розщеплювати чужорідні тіла в шлунку, роз’їсти сам шлунок йому не під силу. Ортофосфорна кислота, що міститься в колі, має pH 2,8.