Браслети здоров'я – це нове покоління електронних пристроїв, які допомагають людям стежити за своїм фізичним станом та моніторити основні показники здоров'я. Ці розумні аксесуари, здавалося б, просто прикраси, насправді оснащені різними сенсорами та сучасними технологіями, що дозволяють отримувати цінну інформацію про ваш організм.
Такі пристрої оснащені датчиком серцебиття, які дозволяють відстежувати частоту пульсу в режимі реального часу. Браслет здоров'я також вимірює кисневу насиченість (SpO2) у крові, що є важливим показником, особливо при занятті спортом або при хворобах дихальних шляхів.
Крім того, браслети здоров'я можуть відстежувати кількість пройдених кроків, яку відстань ви подолали за день та кількість калорій, які ви спалюєте під час фізичної активності. Ці дані допоможуть вам скласти власну програму тренувань і правильно організувати свій спосіб життя для досягнення оптимальних результатів.
| Назва | Опис | Переваги | Функції |
|---|---|---|---|
| Браслет здоров'я | Електронний пристрій, що носиться на зап'ясті та відстежує різні показники здоров'я |
|
|
Як працює фітнес браслет Наприклад, датчики сканують биття пульсу, швидкість руху, періоди активності та відпочинку. На тлі таких показників, miband проводить розрахунки і виводить на екран (і в додаток) дані про витрачені калорії, тривалість сну та показники організму в процесі сну.22 квіт. 2022 р.
Як правильно носити браслет?
Для зниження похибки показань фітнес-браслету необхідно дотримуватись правил його носіння. Немає обов'язкової вимоги, на якій руці носити електронні пристрої, але для коректної роботи гаджета рекомендують носити його на руці, яка менш активна – якщо ви шульга, краще носити годинник на правій руці.
Як працює фітнес браслет без телефону?
Гаджет працює за рахунок інтегрованих датчиків: акселерометр, пульсометр, гіроскоп, GPS. Пристрої зчитують та моніторять показники. Аналізуючи дані в сукупності, наприклад, швидкість руху, частоту пульсу та тривалість фізичної активності, фітнес–браслет робить висновки про витрачені калорії.
Який браслет здоров'я краще придбати?
Найкращими у нашому рейтингу виявилися Xiaomi Mi Band 6 NFC та Huawei Band 6. Обидві моделі пропонують багато функцій за доступною ціною. FITBIT CHARGE 5 – єдина модель зі списку із вбудованим GPS. У Garmin Vivosmart 4 і Samsung Galaxy Fit 2 чудові супутні програми для смартфона.
Як браслет вимірює пульс?
Зелені світлодіоди просвічують ваше зап'ястя, після чого промені повертаються на чутливий сенсор. У процесі серцебиття обсяг крові в капілярах змінюється, отже світло відбивається по-різному. І на підставі цієї інформації трекер обчислює частоту серцевих скорочень (ЧСС).