Козинаки з соняшнику корисні тим, хто стикається з великими фізичними навантаженнями, наприклад, спортсмени, робітники, вантажники тощо. Оскільки в них міститься велика кількість кальцію, їх часто рекомендують у період реабілітації після різноманітних переломів і взагалі для зміцнення кісток і зубів (калоризатор).
Користь від різних видів козинаків У продукті містяться ненасичені жирні кислоти Омега-6. Вони беруть участь в акумулюванні енергії, покращують стан шкіри, волосся, нігтів. За помірного вживання знижують рівень холестерину в крові.
Склад і корисні властивості Арахісового Козинака Антиоксиданти, нежирні кислоти, що містяться в смаженому арахісі, здійснюють профілактику від атеросклерозу головного мозку та підвищують імунітетні функції організму.