День У цей час краще віддавати перевагу ароматним та світлим сортам (улуну та білому чаю, наприклад). Їхня тонізуюча дія дозволить підтримувати необхідний рівень працездатності без почуття дратівливості та зайвої нервозності.
Вранці стоїть пити білий або зелений чай, а ось вживання чорного варто залишити не пізніший час. Чиста вода. Дієтологи рекомендують починати своє ранок із склянки чистої води кімнатної температури. Пиття води допомагає організму підбадьоритися, запускає роботу травної системи.
Вживання чаю натще буде стимулювати слизову оболонку шлунка, приводячи в результаті до втрати апетиту. Напій, що має надто високу температуру, дратуватиме і обпалюватиме горло, стравохід і слизову оболонку шлунка. Зловживання надто гарячим чаєм здатне призвести до утворення рубців.
Що пити замість кави? 7 підбадьорливих напоїв з корисними для здоров'я властивостями
- Зелений чай Зелений чайКрім антиоксидантів і мінералів, також містить теїн, який є одним з видів кофеїну. …
- Матча Матча – це особливий вид зеленого чаю. …
- Єрба мате …
- Гуарана …
- Какао …
- Корисні смузі.
- Масала чай
Jul 8, 2022