Адміністративно-територіальні освіти включають 1710 сільських населених пунктів, 12 селищ міського типу та 8 міст. Адміністративним центром Тамбовській області є Місто Тамбов.
1638 сільських населених пунктів (за переписом населення 2010 року).
Фортеця отримала первісну назву «Тонбів», співзвучну з ім'ям річки та маленького мордівського селища на узбережжі. Нове зміцнення запозичало свою назву з місцевого діалекту і трансформувалося в Тамбов (інакше, «вир»). Було це у 1636 році.