Ідеально Жолуди, горіхи в шкаралупках (фундук, мигдаль, кедрові горіхи, горіхи пекан, волоські).Apr 2, 2022
Крім горіхів, білкам можна:
- Пшеничний хліб;
- Насіння соняшнику;
- Морква;
- Капусту;
- Сухофрукти;
- Сушені гриби;
- Сир;
- Курине яйце.
Важливо пам'ятати, що білкам категорично не можна давати обсмажені та екзотичні горіхи. кеш'ю, кокос, мигдаль.
До продуктів із високим вмістом білка відносяться горіхи: мигдаль (21 грам білка в 100 грам мигдалю), кешью (18 грам), фундук (15 грам), фісташки (20 грам), грецький горіх (15 грамів).