Зовнішній масаж здійснюється методом ритмічних стисків серця через передню стінку грудної клітки при натисканні на рухому нижню частину грудини, за якою розташоване серце. При цьому серце притискається до хребта і кров із його порожнин вичавлюється у кровоносні судини.
Натискання проводяться строго основою долоні – ваші пальці не повинні стикатися з грудиною потерпілого. Здійснюйте ритмічні поштовхи грудної клітки сильно, плавно, строго вертикально, вагою верхньої половини вашого тіла. Частота – 100-110 натискань на хвилину.
Компресії проводьте вертикально по лінії, що з'єднує грудину з хребтом. Компресії виконуйте плавно, без різких рухів, вагою верхньої половини тіла. Глибина продавлювання грудної клітки має бути не менше 3-4 см, 100-110 натискань в 1 хвилину.
Частота – 100-110 натискань за хвилину. При цьому грудна клітка має прогинатися на 3-4 см.