Звичайне рекомендоване дозування становить 0.3 – 0.5 г на день ЕПК і ДГК. У двох капсулах Омега-3 з Wellness Pack міститься 1 г риб’ячого жиру або сумарно 0.3 г ЕПК і ДГК. Ця кількість вважається оптимальною для щоденного збагачення раціону жирними кислотами.
Приймай по дві капсули щодня після їди, запивай склянкою води. 1 упаковка розрахована на 30 днів прийому.
Приймають всередину по 1-2 капсули 3 рази на добу, після їди, запиваючи холодною або трохи теплою водою. Рекомендується одразу ковтати капсули, запиваючи їх великою кількістю води, не слід тримати їх у роті довгий час, оскільки.
На голодний шлунок капсули не приймаються, щоб не виникало відрижки, відчуття тяжкості або нудоти. Капсули після прийому їжі слід запити 100 мілілітрами чистої прісної води. Перед тим як пити риб’ячий жир Омега-3, слід врахувати, що постійний прийом добавки протипоказаний. Її приймають курсами протягом року.