Як правильно повісити турнік?

Щоб правильно повісити спортивний снаряд потрібно знати лише дві речі… Висота перекладини спортивного снаряда повинна бути такою, щоб до неї можна було доторкнутися кінчиками пальців, піднявшись на шкарпетки. Від стелі до поперечини відстань має бути мінімум 32 сантиметри.Oct 9, 2019

Беремо гак і монтуємо його на стіну одним із шурупів, але сильно не затягуємо. Накидаємо турнік на встановлений гак, за допомогою рівня, вирівнюємо поперечину турніка горизонтально та відзначаємо отвір під другий гак. Також свердлимо отвір під верхній болт, забиваємо дупель і встановлюємо гак.

Турнік кріпиться надійно, якщо основа – бетонна стіна або цегла, а вішати на гіпсокартон, інші каркасні конструкції його не можна.

Турнік кріпиться на стіні двома анкерами завдовжки по 200 мм. Додатково кріпляться 2 анкери з гаками. Турнік підвішується на двох шматках ланцюга завдовжки по 50 см із карабіном на кінці.

Related Post

Як працюють Колайдери?Як працюють Колайдери?

Колайдери створюються за принципом зустрічних пучків: розігнані частинки переводяться в додаткові магнітні кільця і ​​стикаються один з одним усередині них.Dec 21, 2020 Нещасний випадок стався через збій механізмів безпеки, внаслідок

Як зняти спазм в організмі?Як зняти спазм в організмі?

Забезпечте повний спокій ураженій ділянці. Прийміть знеболювальний препарат загальної дії або зробіть ін’єкцію в ділянці спазму. Розітріть ділянку, в якій виникли судоми. Спробуйте, не перенапружуючи, розтягнути уражений м’яз. Проти спазмів