Організм позбавляється надлишку монооксиду вуглецю (чадного газу), нормалізується рівень вуглекислого газу в крові, поліпшується постачання тканин киснем. Цей процес був порушений через постійне надходження в легені сигаретного диму, що містить токсичні гази.
2 години після відмови від куріння – виведення нікотину з організму, перші прояви абстинентного синдрому. 12 годин – виведення з організму окису вуглецю, полегшення дихання. 48 годин – нюх і смак загострюються. 2-3 тижні – абстинентний синдром повністю припиняє нагадувати про себе, самопочуття помітно поліпшується.
Виразність синдрому відміни нікотину максимальна в перші 24-72 години після відмови від сигарет1. Потім неприємні відчуття слабшають і в більшості випадків зникають протягом 3-4 тижнів1. Однак у 40% курців симптоми синдрому відміни можуть зберігатися довше1.
2 тижні – 3 місяці після відмови від куріння Поліпшується циркуляція крові. Легені починають працювати на 30% краще.