Для жінок: Ідеальна вага = (Зростання (см) – 110) * 1,15. Для чоловіків: Ідеальна вага = (Зростання (см) – 100) * 1,15.27 Jan 2022
Для того, щоб визначити свій «природний» вагаіснує кілька об'єктивних критеріїв. По-перше, так званий індекс маси тіла: BMI (Body Mass Index), який розраховується поділом ваги зростання в квадраті. Наприклад, для людини, зростання якої 1,6 м, а вага 54 кг, BMI дорівнюватиме 21,1.
Індекс маси тіла допомагає визначити ідеальний для вас вага, виходячи з параметрів. Формула проста: ваш фактичний вага ділимо на ваше зростання (в метрах) у квадраті.
Зріст 175 см Залежно від віку у чоловіків віком до 30 років вага у нормі має бути до 77,5-80,8 кг, до 40 років – 80,8-83,3 кг, до 50 років – 84,4-86 кг, до 60 років – 82,5-84,1 кг , старше 60 років – 79,3-81,9 кг. За вдосконаленою формулою Брока при зростанні 175 см вага= (175 – 100) × 1,15 = 86.25 кг.