Початківцям рекомендується приходити в лазню не більше одного разу на тиждень. Тривалість перебування не перевищує 5 хвилин. Люди із захворюваннями органів дихальної системи, порушенням циркуляції крові, таки можуть відвідувати лазню не частіше двох разів на місяць. Досвідчені банщики можуть паритися від 2 до 4 разів на тиждень.
Новачку рекомендується заходити до парилки один раз і полежати унизу (у зоні комфорту) не більше 4-5 хв. У середньому вся лазнева процедура має тривати більше 2-3 годин, а лазні можна перебувати загалом трохи більше 35-40 хв., незалежно від кількості заходів.
Можна, можливо чи ходити в лазню кожен день Часта дія високих температур на організм — не позитивний момент. Перш за все, під дією високої температури може пошкоджуватися шкірний покрив, тому при будь-яких проблемах зі шкірою, від лазні слід утриматися на певний час, або взагалі.