Білки – 17 р. Жири – 7 р. Вуглеводи – 66,3 р.
Вівсяні пластівці містять 67,7 г вуглеводів у 100 г продукту, це приблизно 71% всієї енергії з порції або 271 ккал. Калорійність – 379 кКал. склад вівсяних пластівців: жири – 6,52 г, білки – 13,15 г, вуглеводи — 67,70 г, вода – 10,84 г, зола – 1,77 г.
Яка калорійність каш на воді?
| Каші (варені на воді) | Калорійність (ккал) | Вуглеводи (грам) |
|---|---|---|
| Вівсяна каша | 109 | 15.5 |
| Каша перлова | 135 | 22.9 |
| Каша пшенична | 153 | 25.7 |
| Каша пшоняна | 109 | 16.8 |
•Sep 4, 2020