Для успішного старту спортсменам-початківцям рекомендується тренуватися 3 рази в тиждень. Така періодичність дозволяє організму адаптуватися до інтенсивних фізичних навантажень та повністю відновлюватись до наступного заняття.
Точна відповідь Отже відповідь на запитання: "Чи можна займатися боксом щодня?" – очевидний – так, можна, можливо. Потрібний лише час і бажання, а також дотримання режиму тренувань. Однак не варто забувати про здоров'я, якщо є проблеми, не можна переходити на щоденне навантаження.
З біографій боксерів, нам відомо, як важко даються перемоги на чемпіонському рингу. Звичайно, у виграші той, хто більший і старанніший тренується. Тренування боксера-професіонала становить 6-8 годин день. Аматор може собі дозволити максимум 2-2,5 години з урахуванням його основної роботи.