Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) вказує на межу абсолютно небезпечної дози: 60 мл етанолу для чоловіків та 50 мл для жінок. У перерахунку на спиртні напої це відповідно 180 чи 150 г горілки, або 1,5 пива, або 0,5 л вина на добу.
24 грами Вчені визначили безпечну дозу алкоголю для людини: Безпечною дозою для чоловіків вважається 24 грами алкоголю на день. Це приблизно два келихи вина або 600 мл пива. Для жінок доза вдвічі менша: 12 грам, тобто келих вина чи маленьку пляшку пива.
Ви вже знаєте, яка «припустима норма» алкоголю у крові в 2020-2021 році – це 0,16% при контролі алкотестером або 0,3 мг на 1 літр при аналізі крові.
Невелика кількість вина не завдасть великої шкоди печінки – у сумі для неї щодо нешкідливо вживати не більше 20 г чистого етанолу на добу.