Омлет із 3 яєць на воді
| Енергія 120 ккал | |
|---|---|
| Білки 9 г | Вуглеводи 0,51 г |
| Жири 8 г | Волокна г |
Компоненти та калорійність рецепту «Омлет із 3-х яєць з молоком»
| Продукт | міра | Вага, гр |
|---|---|---|
| куряче яйце | 3 шт | 141 |
| молоко | 200 гр | 200 |
| олія соняшникова | 10 гр | 10 |
| Разом | 351 |
Енергетична цінність омлет без жовтка становить 51 ккал.