Скільки калорій у печінці тріски? У порції 100 г міститься близько 613 ккал, майже 66 г жирів, 4 г білка та всього 1,2 г вуглеводів. Печінка тріски відноситься до категорії дуже жирних продуктів, тому вживати її рекомендується у помірних кількостях.
Дорослій людині краще не перевищувати порцію 30-50 г печінки тріски на добу.
Капсули «Жир з печінки тріскирекомендуються як додаткове джерело вітамінів А і D, поліненасичених жирних кислот омега-3. Вітамін А сприяє зміцненню імунітету, синтезу колагену, захисту зору, загоєнню ран.
Скільки її можна з'їсти на добу Тим більше, що 250 г печінки тріски – Це приблизно 1500 ккал, тобто денна норма для деяких людей. Дорослим рекомендується з'їдати не більше 30-50 г консервованої печінки тріски на добу.