Таблиця витрати калорій
| Дії | Ккал/година |
|---|---|
| Миття посуду стоячи | 123 |
| Переміщення меблів | 445 |
| Перенесення коробок | 517 |
| Підмітання підлог та килимів | 215 |
Підрахована витрата енергії
| 5 хвилин | 12 Калорії | 147 Калорії |
|---|---|---|
| 10 хвилин | 24 Калорії | 294 Калорії |
| 15 хвилин | 37 Калорії | 441 Калорії |
| 30 хвилин | 74 Калорії | 588 Калорії |
За результатами їх досліджень з'ясувалося, що працюючий стоячи людина втрачає за годину на 50 калорій більше, ніж його колега, що весь день сидить на одному місці. А за рік завдяки таким змінам можна, можливо втратити до 3 кілограмів зайвої ваги.