Так, у 100 г грудки індички міститься 30 г білка, вона багата на залізо і покращує метаболізм, що допомагає позбутися зайвих кілограмів.12 Aug 2022
Харчова цінність і хімічний склад "Індичка, відварна, по 2-6".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми в 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 273 кКал | 16.2% |
| Білки | 23.6 г | 31.1% |
| Жири | 19.8 г | 35.4% |
| Вода | 54.7 г | 2.4% |
Індичка варена
| Енергія 135 ккал | |
|---|---|
| Білки 23 г | Вуглеводи 0,3 г |
| Жири 4 г | Волокна г |
грудка індички відварна
| Енергія 130 ккал | |
|---|---|
| Білки 25 г | Вуглеводи 0 г |
| Жири 1 г | Волокна г |