Що взяти із собою на гонку героїв?

Типові гайди для «Гонки героїврекомендують взяти з собою компресійну футболку, компресійні легінси або тайтси, спортивні або будівельні рукавички, спортивні шкарпетки та кросівки на шнурках з високим протектором, уникати бавовни та речей оверсайз і не одягатися надто тепло.

Що вдягнути на літню Гонку Героїв?

  • одягни рукавички, лосини та кофту з довгими рукавами. …
  • одяг має бути СИНТЕТИЧНИМ: бавовна п'є багато води. …
  • рукавички одягни, одягни рукавички з пальцями. …
  • пам'ятай, що якщо ти біжиш у складі взводу: НЕ БУДЬ "ЗІРКОЮ" = не тікай ​​від взводу вперед.

Командний забіг ("Взвод"). Бери участь у своєму складі або знайди нових друзів, ставши частиною команди однодумців. – Мінімальний вік учасника – 18 років; – Максимальна кількість учасників – 10 людина (в Урбані – 5 людина);

Related Post

Що робити після зняття гіпсу на нозі?Що робити після зняття гіпсу на нозі?

Якщо з гіпсом такого не вдієш, то відразу після його зняття варто активно зайнятися розігрівом та масажем ноги. Важливо, щоб відновився правильний потік крові – це половина успіху правильної реабілітації.

Скільки тримати відтінковий бальзам тоніка?Скільки тримати відтінковий бальзам тоніка?

Залежно від бажаної насиченості та глибини фарбування, тонік у середньому слід витримувати 25-30 хвилин. Якщо ви придбали бальзам відтінку з метою нейтралізації жовтизни, то при тонуванні слід бути обережним. Довго