Головними симптомами астми є: відчуття задухи нестача повітря (яка може відбутися і в нічний час), свистяче дихання і хрипи, особливо в глибокому видиху.
Близько 1,5% людей з-поміж інвалідів є астматиками, до 1,5% усіх госпіталізацій відбувається з приводу астми. Ця хвороба скорочує середню тривалість життя хворих чоловіків у середньому на 6,6 року і жінок – на 13,5 років.
У хворих на астму, які не отримують належного лікування, можуть розвиватися порушення сну, втома протягом дня та низька концентрація уваги. Хворі на астму та їхні сім’ї можуть пропускати заняття в школі та не виходити на роботу, що призводить до фінансових наслідків для сім’ї та суспільства загалом.
Не допускайте того, щоб у вас закінчилися запаси ліків для лікування астми та надання невідкладної допомоги в разі нападу задухи.
- Більше повітря! …
- Викиньте з дому всі зайві речі, м’які іграшки, всілякі статуетки та серветочки. …
- Для кращої регуляції дихання намагайтеся дихати тільки носом. …
- Більше позитивного настрою.