Переляк – це рефлекторна реакція на можливу загрозу. До складу реакції зазвичай входить здригання, розширення зіниць, застигання тіла, рідше буває сечовипускання, дефекація, відчуття холоду.
– погіршується пам'ять, уважність, знижується працездатність; – можуть турбувати безсоння, втрата апетиту; – виникає відчуття постійної перевтоми; – Погіршується здоров'я: знижується імунітет, починає хворіти на серце, мучать мігрені.
Великий переляк викликає стрес: відбувається викид у кров адреналіну, що мобілізує організм для сутички чи втечі. При цьому пригнічуються всі нетермінові процеси, зокрема травлення. Гладка м'язи кишечника розслабляється. Якщо стрес-реакція сильна, пряма кишка може мимоволі спорожнитися.
З погляду фізіології адреналін – це біологічно активна речовина, яка "викидається" в кров у стані стресу. Цей гормон виробляється в корі надниркових залоз, однак, адреналінові рецептори розташовані практично у всіх тканинах організму.