Якщо гризти нігті, можна збільшити ризик пароніхії, інфекції нігтя. Жування нігтів може дозволити дріжджам, грибкам та іншим мікроорганізмам утворитися під нігтями і навколо них, що призведе до набряку, почервоніння і навіть виділення гною.
Нанесіть на нігті лак, а на руки – крем. Їхній запах і смак будуть Вам неприємні, це теж допоможе впоратися зі звичкою гризти нігті. Якщо до запаху ви звикли, змініть крем. Але уважно стежте, щоб ці речовини не потрапляли у їжу.
Якщо дитина починає при вас гризти нігті, м'яко переключіть його увагу: обійміть, візьміть його руки у свої і пограйте у пальчикові ігри, запропонуйте подивитися у вікно, запитайте. Неправильно шльопати по руках, навіть легенько, кричати або передражнити – це тільки підвищить нервозність.