Велосипед – це не тільки транспортний засіб, але й спортивний інвентар, який активно використовується для фізичної активності та відпочинку. Однак, незважаючи на всі запобіжні заходи, велосипедисти іноді падають з велосипеда. Це може бути викликано як зовнішніми причинами, так і помилками у техніці водіння. Падіння з велосипеда може призвести до травм та пошкоджень, тому важливо знати, що робити в такій ситуації.
Насамперед, після падіння з велосипеда важливо заспокоїтися та оцінити свій стан. Якщо є сильний біль або підозрюється серйозна травма, необхідно викликати швидку допомогу. В іншому випадку, можна спробувати підвестися і озирнутися, щоб зрозуміти наскільки серйозні отримані ушкодження.
Якщо після падіння з велосипеда ви виявилися нерухомим або відчуваєте сильний біль, не намагайтеся встати або рухатися. Краще залишатись у положенні, в якому вас знайшли після падіння, та дочекатися прибуття швидкої допомоги. Пам'ятайте, що неправильні дії можуть лише погіршити ваш стан та викликати більше проблем.
| Крок | Дія |
|---|---|
| 1 | Перевірте себе на наявність травм та зупиніть кровотечу, при необхідності викличте швидку допомогу |
| 2 | Оцініть стан велосипеда та постарайтеся його приблизно поставити на хід |
| 3 | Підніміться із землі, використовуючи правильну техніку підйому |
| 4 | Огляньте місце падіння та заберіть перешкоди, які можуть бути небезпечними для інших учасників дорожнього руху |
| 5 | Перевірте свій велосипед на наявність пошкоджень, особливо на колесах, рамі та гальмах |
| 6 | Продовжуйте рух з обережністю, звертаючи увагу на власні відчуття та можливі неполадки на велосипеді |
Легкі травми при падінні з велосипеда Лікування як такого не вимагає, проходить все саме. Можна прискорити процес відповідної маззю, гелем, кремом і перев'язати еластичним бинтом. При сильних ударах слід прикладати до забиття лід, знизити навантаження на дану область.5 січ. 2020 р.
Що робити після падіння з велосипеда?
Якщо рана досить глибока і обширна, то в такому випадку потрібно обробити пошкоджену поверхню хлоргексидином (що знезаражує, але не містить спирт). Далі просушити та нанести тонкий шар антибактеріальної мазі (продається в будь-якій аптеці). Поверх рани накласти пов'язку.
Які травми можна отримати під час падіння з велосипеда?
Перелом кісток, складні вивихи та забиття трапляються переважно під час падіння з велосипеда – спортсмен інстинктивно намагається загальмувати витягнутими руками. Непоодинокі і травми та захворювання зап'ясть, долонь і пальців.
Як правильно падати з велосипеда?
Не варто цілитися обличчям у асфальт, намертво вчепившись у кермо. Натомість, відпустіть кермо, викиньте одну руку вперед, щоб пом'якшити приземлення. Підігніть голову до грудей і прикрийте її другою рукою. Як тільки виставлена рука торкнеться землі, дайте інерції перекотити вас через плече, як у школі при перекиді.
Як не впасти з велосипеда?
Щоб уникнути падіння, необхідно лише повернути кермо у бік нахилу. Під дією сили тяжіння велосипед не впаде, а поїде дугою, що відповідає швидкості та нахилу. Цей ефект називається гіроскопічним.