Як позбутися сечовипускання?
Дата останнього оновлення
- Пийте менше рідини
- Спорожнюйте сечовий міхур за графіком
- Ведіть журнал сечовипускань
- Виконуйте вправи Кегеля (вправи для м'язів тазового дна)
- Обмежте вживання продуктів та напоїв, які дратують сечовий міхур, або виключіть їх із раціону
Збережена копія
Як можна терпіти в туалет?
Нетримання сечі М'язи сечового міхура через постійне терпіння можуть атрофуватися і втратити здатність скорочуватися. Затримка сечовипускання Якщо терпіти 10 годин і більше, то м'язи сечового міхура вже не зможуть розслабитися, щоб позбавити організм від сечі, що накопичилася..