7 продуктів, які допоможуть знизити потяг до солодкому
- Авокадо містить багато корисних жирів і чудово насичує.
- При виборі вівсянки звертайте увагу, щоб вона була довгим варінням.
- Включення батату до раціону допоможе значно знизити тягу до солодкому …
- Пестити себе шоколадом не забороняється, але варто вибирати гіркий
Aug 16, 2022
У середньому це триває близько трьох тижнів, саме цей термін потрібен для встановлення нових нейронних зв'язків та вироблення нових звичок», – каже фахівець. Незважаючи на дискомфорт, варто пам'ятати, що у цей момент ваш організм очищується. І що швидше це станеться, то швидше закінчиться залежність від цукру.
«Через місяць відмова від солодкого вплине на всі системи організму: від шлунково-кишкового тракту до гормонального тла. Буде краще метаболізм, зникне безсоння. Ви також скинете до 4 кг ваги. Загалом покращиться якість життя», — наводить слова фахівця РІА «Новини».