Не завжди наш організм може впоратися з сильною напругою чи стресовими ситуаціями. Швидкий пульс, прискорене серцебиття, безсоння – це лише деякі симптоми проблем із серцем, які можуть виникнути. Якщо ви зіткнулися з подібними проблемами, знати, які напої можуть допомогти заспокоїти серце, буде безцінним знанням для вас.
Один із найпопулярніших напоїв, які допомагають зняти напругу та заспокоїти серце – це трав'яний чай. Він може бути приготовлений з різних трав, таких як м'ята, ромашка, собача кропива і меліса. Ці трави містять седативні властивості, які допоможуть усунути стрес та покращити роботу серця. Рекомендується вживати трав'яний чай увечері перед сном для максимального заспокоєння.
Другим напоєм, який може позитивно впливати на серце є зелений чай. Він багатий на антиоксиданти і флавоноїди, які допомагають зміцнити серцевий м'яз і знизити рівень шкідливого холестерину. Зелений чай також стимулює утворення азотного оксиду в організмі, що допомагає розслабити судини та знизити тиск. Пити зелений чай рекомендується вранці або протягом дня, щоб підтримати здоров'я серця.
| № | Назва напою | Опис |
|---|---|---|
| 1 | М'ята | Напій на основі свіжої м'яти допомагає зняти внутрішню напругу. |
| 2 | Ромашка | Чай з ромашки антистресовий, заспокоює та допомагає розслабитися. |
| 3 | Меліса | Напій з мелісою допомагає зняти тривогу та покращує настрій. |
| 4 | Валеріана | Відвар із кореня валеріани заспокоює нервову систему. |
| 5 | Хміль | У чай з хмелю додають м'ятний лист для заспокоєння та розслаблення. |
Що робити, якщо дуже швидко б'ється серце?
Коли сильно стукає серце і людина відчуває біль у грудях, страх смерті, потрібно негайно викликати «Швидку допомогу». Це може бути нападом стенокардії. Він швидко купірується нітрогліцерином, але пацієнт вимагає обстеження та медичного спостереження.
Чи можна пити валеріанку при прискореному серцебиття?
Найголовніше, що треба зробити при нападі тахікардії – це постаратися заспокоїтись. Сісти, а краще лягти, зробити глибокий вдих. Можна прийняти валеріанку, але треба розуміти: валеріанка не є лікувальним препаратом при тахікардії, не замінює ліки, виписані лікарем, а лише допомагає заспокоїтися. Збережена копія
Як зрозуміти, що в тебе напад тахікардії?
Симптоми при Тахікардії
- Прискорений пульс (90 ударів на хвилину і більше)
- Зниження тиску
- Почуття задухи та тяжкості у грудях
- Часте серцебиття (при шлуночковій тахікардії)
- Вологість шкірних покривів