5 важливих властивостей цинку підвищує вироблення інтерферонів2, знижує рівень цитокінового шторму3, захищає імунні клітини від руйнування4. Нестача цинку може призвести до підвищеної сприйнятливості до вірусних захворювань, що особливо актуально під час пандемії.5. 2. Прискорює загоєння ран.
Прийом внутрішньо може викликати блювоту, печію, діарею, біль у животі. Для отримання 50 мг елементарного цинку, слід приймати 220 мг сульфату цинку. Не рекомендується без призначення лікаря.
Йдеться про висівки, цільнозернові продукти і ті, в яких відзначається високий вміст клітковини. Крім цього цинк несумісний з продуктами, що містять фосфор, такими як молоко і птиця. Не рекомендується приймати цинк разом із залізом і кальцієм, тому що ці мікроелементи активно заважатимуть його засвоєнню.
Стимулює вироблення необхідних гормонів. Впливає на роботу щитовидної залози та підшлункової залози. Зміцнює кісткову систему та зуби. Допомагає засвоюватись вітаміну А.