Шкідливість куріння в тому, то воно викликає три основні захворювання: рак легень, хронічний бронхіт, коронарна хвороба. Вже давно доведено, що тютюн є причиною смертності від раку легені у 90 % усіх випадків, від бронхіту та емфіземи у 75 % та від хвороби серця у приблизно 25 % усіх випадків.
Перевір себе: опитування для визначення рівня нікотинової залежності відповідно до індексу Сегерстрому….Наскільки я залежу від сигарети?
| ‚Питання | Відповідь | Бали |
|---|---|---|
| Скільки цигарок ви викурюєте за день? | До 20 цигарок | 1 |
| | 21 – 40 цигарок | 2 |
| | Більше 40 цигарок | 2 |
Нікотин – найшкідливіша речовина з 4000 речовин, що містяться в димі. Він не має заспокійливої дії, інакше він би давно застосовувався в медицині як дешевий засіб від стресу. Зате курці в середньому живуть на 10–16 років менше тих, хто не курить.
Ці дані, а також результати багатьох інших досліджень переконливо доводять, що 1 сигарети на день несе небезпека для здоров'я.