Як зазначають фахівці, найкраще є такий продукт до основного прийому їжі. В ідеалі – вранці та натщесерце. Попередньо можна лише випити склянку води. Пов'язана така рекомендація про те, що порожній шлунок дозволить мінералам краще засвоюватися.4 лист. 2022 р.
Чи можна ківі їсти на ніч?
З'ясувалося, що всі параметри сну значно покращали. Ківі містить багато корисних речовин, у тому числі серотонін, який впливає на вироблення мелатоніну, а також на зміну фаз сну. Таким чином, ківі робить цей фізіологічний процес спокійним, глибоким та здоровим.
Коли не можна ківі?
Кому не можна їсти ківі. алергія, особливо на цитрусові. Якщо є захворювання ШКТ, від пухнастої ягоди теж краще відмовитися. Схильним до діареїв людям вживання ківі може зашкодити. Маленьким дітям ківі теж треба обережно давати.