Дискомфорт та біль у попереку є поширеними проблемами, з якими стикаються багато людей. Ці неприємні відчуття можуть бути викликані різними факторами, включаючи погану поставу, сидячий спосіб життя, нестачу фізичної активності, виснаження м'язів та інші ушкодження хребта.
Однією з основних причин дискомфорту та болю в попереку є погана постава. Коли ми тривалий час проводимо в сидячому положенні або займаємо неправильну позу, наша спина виявляється під неправильним тиском, що призводить до надмірного навантаження на ділянку нирок. Це може призводити до різних проблем, включаючи м'язові нерівноваги та стиснення нервових закінчень.
Інший важливою причиною дискомфорту в ділянці нирок є недолік фізичної активності. Коли ми не займаємося спортом або не регулярно тренуємося, м'язи спини слабшають і стають менш гнучкими. Це створює додаткове навантаження на хребет під час повсякденних рухів, таких як підняття тяжкості або нахил вперед.
Нарешті, дискомфорт і біль у попереку можуть бути викликані також іншими пошкодженнями хребта, такими як грижа диска або остеохондроз. Ці стани можуть виникнути через травму, знос або утворення пухлин в області попереку. Вони можуть викликати неприємні відчуття та обмеження рухів у ділянці нирок.
Загалом дискомфорт і біль у попереку можуть бути викликані різними факторами, і важливо звернути увагу на своє тіло і вжити заходів для запобігання та лікування цих проблем.Регулярна фізична активність, правильна постава та турбота про свою спину можуть суттєво знизити ризик виникнення дискомфорту та болю у попереку.
| Причина | Симптоми |
|---|---|
| Неправильна постава | Біль у попереку, відчуття напруження у спині |
| Ослаблення м'язів спини | Біль у попереку, втома, обмеження рухів |
| Пошкодження міжхребцевих дисків | Біль у попереку, проблеми з поперековим відділом хребта |
| Спазм м'язів спини | Біль у попереку, обмеження рухів, судоми |
| Грижа міжхребцевого диска | Сильний біль у попереку, оніміння ніг, обмеження рухів |
Первинні причини болю в попереку – безпосередньо захворювання хребта: остеохондроз поперекового відділу хребта (третина всіх випадків); протрузія міжхребцевого диска та міжхребцева грижа; спондилоартроз, спондилоз, спондилолістез.
Чому тягне у попереку?
Хронічні болі в попереку можуть бути викликані різними причинами, включаючи захворювання та пошкодження хребта, такі як остеохондроз, артрит, сколіоз, грижі міжхребцевих дисків. Також розвиваються і натомість захворювань внутрішніх органів, наприклад раку, хвороб нирок, панкреатиту.
Які хвороби викликають біль у попереку?
Біль в попереку
- Хвороба Бехтерева (анкілозуючий спондиліт)
- Остеохондроз поперекового відділу хребта
- Викривлення хребта в поперековому відділі (кіфоз, сколіоз)
- Спондилоартроз та спондильоз
- Сечокам'яна хвороба
Як відрізнити біль у попереку від болю у нирках?
Як розпізнати біль у нирках Нирки розташовані трохи вище за поперек – безпосередньо під ребрами з боку спини. Саме у цій зоні відчувається дискомфорт при захворюваннях нирок, але іноді біль може віддавати в бік чи низ живота. Важливо не плутати ці відчуття з болем у поперековому відділі хребта.
Які жіночі захворювання віддають у поперек?
Біль у попереку у жінок може мати безліч причин: так виявляються захворювання сечовивідної системи (наприклад, запалення нирок або каміння в нирках) та шлунково-кишкового тракту (захворювання підшлункової залози), гінекологічні патології (ендометріоз, позаматкова вагітність) або травми опорно-рухового …