Серотонін – це нейромедіатор, який відіграє ключову роль у регуляції настрою та циклів сну та неспання. Серотонін використовується передачі повідомлень між нервовими клітинами. Вважається, що він активний у скороченні гладких м'язів, і, крім іншого, він сприяє добробуту та щастю.28 лют. 2020 р.
Що лікує серотонін?
Підвищення рівня серотоніну допомагає тим, хто страждає від тривожності, депресії, мігрені чи синдрому подразненого кишечника.
Як зрозуміти, що не вистачає серотоніну?
Як виявляється дефіцит серотоніну
- тривожність та занепокоєння;
- постійна втома;
- часті головні болі;
- зниження працездатності;
- погіршення когнітивних функцій;
- порушення у роботі кишечника.