Присідання забезпечують профілактику простатиту та імпотенції.. Саме активний кровообіг у малому тазі позитивно позначається на роботі всієї репродуктивної системи.
Цей елемент тренування необхідний для чоловіки, присідання формують м'язовий рельєф, насамперед об'ємні сідниці та пружні стегна. Більш того, присідання приносять користь для чоловічого здоров'я за декількома напрямками: Стимуляція кровообігу та припливу крові до всіх органів тканин, у тому числі і до шкіри.
Користь присідань Присідання задіють велику кількість м'язів, а також зміцнюють їх. При таких вправах працюють квадрицепси, передня задня та внутрішня поверхні стегна, сідничний м'яз, поперековий м'яз, м'язи спини, а також камбалоподібні та литкові м'язи. Присідання допомагають розвинути витривалість та силу.
Присідання для потенції хороші тим, що під час виконання відбувається інтенсивна активізація кровотоку у районі малого таза. Ця область є центром рівноваги та підвищеної напруги. Під час навантаження тканини статевих органів отримують посилене харчування та велику кількість кисню.