Розвинути швидкість рефлексу допомагає безліч способів:
- Тренування органів чуття;
- Жонглювання. Починати навчання рекомендується із двох предметів;
- Багато комп'ютерних ігор здатні розвинути реакцію та дрібну моторику;
- Більшість видів спорту, командні та поодинокі;
- Їзда на роликах, велосипедах чи скейтборді.
Більш того, реакцію можна розвинути навіть за допомогою легкоатлетичних вправ та бігу [stecter, 2021]. Для тренування реакції потрібно за командою тренера максимально швидко міняти швидкість чи напрям бігу, різко зупинятися чи, навпаки, «зриватися» з місця.
Як покращити роботу вашого мозку? Вісім простих порад
- Фізичні вправи
- Навантажуйте пам'ять у русі
- Зарядіть мозок правильною їжею
- Дайте мозку перепочинок
- Ставте перед собою нові завдання
- Увімкніть музику
- Готуйтеся до іспитів уві сні
- Навчіться правильно прокидатися
Aug 25, 2018