Рухи у воді завжди плавні, що дуже важливо для плоду – ніяких різких ривків, падіння на тверду поверхню виключено. Лікарі охоче рекомендують майбутнім мамам відвідування басейну практично протягом усього терміну вагітності, якщо вона розвивається без проблем.30-Mar-2020
Хлорована вода в басейнах для вагітних, така ж безпечна, як та для інших людей. Незважаючи на безліч досліджень, ще жодного разу науково не довели шкідливість хлорованої води для вагітних. Хімічні речовини в басейнах та їх побічні продукти не завдадуть шкоди мамі та її майбутній дитині.
Починати можна, можливо незалежно від терміну вагітності. Звичайно, почати плавати краще ще до зачаття. Але почати ходити в басейн можна на будь-якому терміні. І припиняти заняття на пізніх термінах за відсутності протипоказань зовсім необов'язково.
Кроль на спині. Багато хто говорить, що краще не лежати на спині, особливо під час третього триместру, тому що вага дитини може стиснути нижню порожню вену, яка несе кров від нижньої частини тіла до серця. Однак у воді сила тяжіння сильно знижується, і ви можете безпечно плавати на спині, не наражаючись на цей ризик.