Приготовану вівсянку можна зберігати до п’яти днів при правильному зберіганні. Це дає змогу їсти кашу щодня робочого тижня без необхідності щоразу готувати її вранці.May 1, 2021
48 годин Каші Термін придатності каші, звареної на молоці/воді при температурі від +4˚C д о-2˚C не перевищує відповідно 24 і 48 годин. За цей термін каша не зіпсується, проте може трохи затвердіти. Тоді вона стане несмачною.
Вівсянка за целіакії порушує роботу шлунково-кишкового тракту, провокуючи синдром подразненого кишківника. Захворювання проявляється болями в животі та порушеннями випорожнення. За підвищеної чутливості стінок шлунка клітковина, що міститься у вівсянці, може спричинити здуття і газоутворення.
Оптимальне рішення – порція на день, потім через місяць потрібно зробити невелику перерву (2-3 тижні). Через деякий час знову без побоювання можна їсти вівсяну кашу. Якщо ви дуже любите вівсяні пластівці, то варто подбати про те, щоб у щоденне меню входили продукти, багаті кальцієм.