Категорія: Поради для дому

Як швидко сісти у позу лотоса? Сядьте на підлогу, зігніть ноги в колінах та підтягніть стопи ближче до тазу. Розслабтеся, дозволяючи стегнам опускатися під власною вагою. Не тисніть на ноги,