Айва – це смачний і корисний фрукт, який може стати чудовим доповненням до вашого раціону. Солодкий і соковитий, цей плід є джерелом безлічі вітамінів, мінералів і поживних речовин, які впливають на здоров’я людини.
Айва багата на клітковину, що робить її ідеальною для підтримки нормальної роботи травної системи. Клітковина допомагає регулювати рівень холестерину в крові, запобігає закрепам і сприяє утворенню корисної мікрофлори в кишечнику.
Крім того, айва містить велику кількість антиоксидантів, які допомагають захищати організм від шкідливого впливу вільних радикалів, запобігаючи розвитку серцево-судинних захворювань і деяких видів раку. Айва також є чудовим джерелом вітаміну С, який зміцнює імунну систему і підвищує опірність організму до інфекцій і вірусів.
| Властивість айви | Опис |
|---|---|
| Вітамін С | Айва є чудовим джерелом вітаміну С, який допомагає зміцнити імунну систему, підтримує здоров’я шкіри та знижує ризик серцево-судинних захворювань. |
| Харчові волокна | Айва містить велику кількість харчових волокон, які сприяють нормалізації травлення, покращують роботу кишківника та запобігають закрепам. |
| Антиоксиданти | Айва багата на антиоксиданти, які захищають організм від вільних радикалів, запобігають передчасному старінню і знижують ризик розвитку онкологічних захворювань. |
| Калій | В айві міститься значна кількість калію, який допомагає нормалізувати рівень тиску, підтримує функцію серця та оптимізує роботу нервової системи. |
| Вітамін А | Айва також є джерелом вітаміну А, який необхідний для здоров’я очей, зміцнення кісток і зубів, а також підтримання нормального росту і розвитку організму. |
Вона дуже корисна при авітамінозі (для цього краще вживати айвовий сік), гіпертонічній хворобі та інших недугах серцево-судинної системи. Чай зі шматочками айви лікувальний для нирок, оскільки позбавляє набряків. Айвовий сік із медом лікує шлунок і печінку. Настій із плодів корисно пити при бронхіті.5 окт. 2021 г.