В авокадо багато мононенасичених жирних кислот, які позитивно впливають на роботу серця. 77% калорій в авокадо – корисні жири. Найбільший об'єм з них – олеїнова кислота, вона допомагає стабілізувати рівень холестерину в крові.13 жовт. 2021 р.
Які хвороби лікує авокадо?
Авокадо допомагає лікувати різні дерматичні хвороби: дерматити, лишаї, екземи, мікози, сонячні опіки, пролежні і так далі. Продукт допоможе людям, що страждають на анемію.
Навіщо треба їсти авокадо?
Авокадо знижує холестерин Авокадо зовсім не містить холестерину, тому, додавши його до раціону, ви зможете замінити їм тваринні жири, що містять холестерин. Корисні мононенасичені жири, які у великій кількості містяться в авокадо, забезпечують організм енергією. Збережена копія