Що робити, якщо ти потрапив у незручну ситуацію?
Якщо ти потрапив у незручну ситуацію на очах у сторонніх людей, заспокой себе думкою, що бачиш їх у перший і останній раз. Можна обговорити те, що сталося з друзями чи родичами. Розповісти про свої почуття і зрештою разом посміятися з твоєї незручності. Дискомфорт як рукою зніме.
Як перестати думати про незручну ситуацію?
Три способи, які допоможуть впоратися з незручністю
- Поставтеся до ситуації з гумором Найпоширеніші моделі поведінки людей у незручних ситуаціях такі: …
- Контролюйте емоції Поради в стилі «не нервуйте», «охолоньте» та «розслабтеся» здаються досить банальними, але від цього не менш ефективними. …
- Вибачте себе
Збережена копія